비타민 사먹는 것은 돈 낭비?

비타민 사먹는 것은 돈 낭비?

 

미국의 내과학회보에 실린 연구에서
종합비타민을 먹어도 아무 효능이 없다고 밝혔다.

노인 6천명을 대상으로 종합비타민과
가짜 약을 12년간 섭취하게 한 후
두 집단의 심장마비,흉통,뇌졸중 확률,사망률 등이
다르지 않다는 사실을 밝혔다. 

비타민,종합 비타민을 사먹는 것은 돈 낭비일뿐
차라리 과일,채소,견과류 등을 잘 먹고
운동을 꾸준히 해주는 것이 더 낫다고 말했다. 

+병을 에방하는 개념보단 매번 균형잡힌 식단을 챙기기 힘들기에
종합비타민을 섭취하는 사람들이 더 많지 않을까
물론 자연 섭취와 운동이 1순위가 되야겠다.

개인적으로 종합비타민을 먹으면서 겨울내 달고 살던

감기와 빠이빠이하고 피로감이 덜 하다는 것을 느끼게 되서

종합비타민을 계속 먹어줄 것 같다.
밑져야 본전..